アロマの効果について

query_builder 2023/06/08
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アロマは、植物の精油を用いることで心身を癒し、健康へと導いてくれます。
また、生活に簡単に取り入れられるため人気です。
そこで今回は、アロマのもたらす効果について解説します。
▼アロマの効果とは
アロマを使った施術はアロマテラピーと呼ばれ、脳機能や皮膚に良い刺激を与えて体調を整える方法です。
具体的には、以下の効果が期待できます。
■自律神経やホルモンバランスが整う
アロマの芳香成分は、嗅覚を通じて大脳にある視床下部・下垂体に伝達され、自律神経の調節を行う役割があります。
さらに下垂体は、ホルモンの分泌をつかさどる器官です。
芳香成分が脳に良い刺激となり、自律神経やホルモンバランスを整えるというメカニズムとなっています。
■免疫力を高める
精油のなかには、免疫力アップや血行促進の効果が期待できる種類もあります。
さらに免疫力はストレスと深く関係しているため、芳香成分によるストレス軽減も免疫力を高めるのに有効です。
好みの香りであれば、よりリフレッシュ効果が得られるでしょう。
■睡眠の質を上げる
睡眠の質とメンタルは深く関わっており、例えば贅沢な香りに包まれると自然と深い呼吸になり副交感神経が優位になりやすくなります。
精神的にリラックスできれば、睡眠の質も向上するでしょう。
▼まとめ
アロマには豊富な種類があり、香りや期待できる効果が異なります。
免疫機能刺激作用・抗炎症作用・記憶力向上作用・血行促進作用など、悩みに合わせて選べるのが魅力です。
精油が持つ作用に加えて、芳香成分にはストレスを軽減させる効果も期待できるでしょう。
本八幡にある『private aesthetic salon en. 』は、ゆったりくつろげる完全個室の空間で心地よいひと時を提供しています。
自信が持てる素肌をサポートいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

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