疲れを感じた時には、簡単で手軽にできるハンドマッサージがオススメです。
手にあるツボを刺激してハンドマッサージを行うことにより、さまざまな効果が得られます。
今回の記事では、ハンドマッサージの効果についてご紹介しましょう。
▼ハンドマッサージの効果
■血行促進・冷え性の改善
同じ姿勢を続けていると、血液の循環が悪くなり指先の冷えを引き起こしてしまいます。
手のひらには細かい血管が集まっているので、ハンドマッサージすることにより血行が促進されます。
手や指先にたまった老廃物や余分な水分を流し、血行が良くなることで冷え性の改善にもつながるでしょう。
■むくみ解消
むくみはリンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分が蓄積することで起こります。
ハンドマッサージを行うことで、リンパの流れが良くなりデトックス効果も期待できるでしょう。
こまめに行うと、より効果的なむくみ解消につながります。
■リラックス効果
手と手が触れ合うことで、精神的にリラックスでき安心感が生まれます。
ハンドマッサージを丁寧に行うことにより、疲労感が和らぎ心も体も癒やされるでしょう。
▼まとめ
ハンドマッサージには、血行促進・冷え性の改善・むくみ解消などさまざまな効果があり、リラックス効果も得られます。
道具やほかの人の手を借りる必要がないので、手軽に行えるのもいいですよね。
日々の生活にハンドマッサージを取り入れて、癒やしの時間をつくってみてはいかがでしょうか。
本八幡にあるエステサロン『private aesthetic salon en. 』では、機械を使わずオールハンドで細やかな施術を行います。
お客様一人ひとりに合わせて最適な施術を提案いたしますので、癒やしの時間をお過ごしください。